Опросник · 18+
Бережное отношение к себе — SCS-SF
12 утверждений о том, как вы обычно относитесь к себе в трудные моменты. Собственный рабочий перевод короткой шкалы самосострадания.
Чем поможет этот тест
- Посмотрите, как вы обычно относитесь к себе, когда трудно или что-то не получается.
- Вопросы помогают заметить самокритику, чувство одиночества в неудачах и привычку поддерживать себя.
Что будет в результате
Вы получите один общий показатель от 1 до 5 с коротким пояснением.
Рабочий русский перевод ещё не проверен; результат не сравнивает вас с другими и не определяет вашу ценность.
Пройти можно без регистрации. Бесплатный результат — после входа.
Можно вернуться к ответам в этом браузере в течение 30 дней, если не удалять его данные.
Пройти тест12 вопросов · Объяснение результата бесплатно
Первичный разбор с ИИ — бесплатно
Получите первичную интерпретацию результатов с помощью ИИ бесплатно.
После входа и отдельного согласия на передачу этого результата ИИ. Один короткий разбор — без подписки. Возможность запроса будет показана рядом с вашим результатом.
С каким вопросом начать
На чём основан тест
Как вы обычно поддерживаете или критикуете себя в трудные моменты.
Собственный русский перевод Персоны ещё не проверен; исследования оригинала и опубликованной русской полной SCS не подтверждают его точность.
Методическая основа и исследования
Что измеряет методика
Как вы обычно поддерживаете или критикуете себя в трудные моменты.
Как получается результат
После пересчёта шести обратных ответов рассчитывается одно среднее по 12 пунктам: от 1 до 5.
Больший показатель означает больше признаков бережного отношения к себе в этой анкете, без сравнения с другими людьми.
Что известно об исходном инструменте
Raes, Pommier, Neff и Van Gucht разработали SCS-SF в 2011 году на основе полной шкалы Neff. В голландских и английской выборках проверяли структуру, согласованность и связь с полной формой.
Что проверено именно у Персоны
Собственный русский перевод Персоны ещё не проверен; исследования оригинала и опубликованной русской полной SCS не подтверждают его точность.
- Короткая форма здесь даёт только общий показатель: её двухпунктовые подшкалы авторы считают менее надёжными.
- Нет клинических норм; показатель не определяет вашу ценность или необходимость терапии.
Первоисточники
- Raes и соавторы: Construction and factorial validation of a short form of the SCS · 2011
Разработка и исследование короткой формы
- Kristin Neff: SCS-SF, ключ и ограничения
Авторская форма и методические пояснения
Подробнее о результате и ограничениях
Русский текст — собственный рабочий перевод Персоны с английской SCS-SF, ещё не проверенный на русскоязычной выборке. Отметьте, как часто вы обычно поступаете или чувствуете себя описанным образом в трудные моменты. Рассчитывается только один общий показатель 1–5; отдельных подшкал, норм, категорий «низкий/нормальный/высокий» и диагноза здесь нет. Результат не определяет вашу ценность или необходимость терапии.
После ответов — объяснение каждой шкалы и вопросы для размышления. Оно рассчитывается по правилам опросника, без ИИ.
- Бережное отношение к себе — Общий показатель того, как вы поддерживаете себя и воспринимаете трудности по собственным ответам. Большее значение означает больше признаков бережного отношения к себе; это не сравнение с другими людьми.
Источники, права и точная версия перевода
Версия: scs-sf-12-ru-draft-1.0.0.
Raes, F., Pommier, E., Neff, K. D., & Van Gucht, D. (2011). Construction and factorial validation of a short form of the Self-Compassion Scale. Clinical Psychology & Psychotherapy, 18, 250–255. DOI: 10.1002/cpp.702. Русский текст — собственный непроверенный рабочий перевод Персоны с английского оригинала; опубликованная русская адаптация не используется.
Письмо Kristin Neff в авторском PDF разрешает использование SCS-SF для любых целей и перевод с атрибуцией Raes, Pommier, Neff & Van Gucht (2011). Русский текст Персоны переведён заново с оригинала; опубликованная русская адаптация CC BY-NC не используется. Авторы не проверяли и не одобряли этот перевод.
Русский текст — собственный рабочий перевод Персоны. Он не является валидированной русской адаптацией; проверка на русскоязычной выборке ещё не проведена.
Оригинал SCS-SF исследован Raes et al. (2011). Эти данные не валидируют новый русский перевод Персоны. Автор предупреждает о ненадёжности отдельных двухпунктовых подшкал краткой формы; здесь показывается только общий показатель без клинических норм и порогов.
Общие ограничения тестов