Опросник · 18+
Насколько я доволен жизнью — SWLS
Взгляд на жизнь в целом: что вас устраивает и где хочется перемен. Пять вопросов для первой оценки.
Что поможет понять
- Посмотрите, насколько вы довольны жизнью в целом.
- Выберите, что хочется сохранить и чему уделить больше внимания.
Что вы получите
Вы получите сумму от 5 до 35 и описательную категорию из авторской шкалы.
Используется перевод Galina Martemyanova с сайта автора. Его отдельная проверка не подтверждена; это не адаптация Осина—Леонтьева и не российские нормы.
Начните без регистрации. Войдите после теста, чтобы открыть бесплатный результат.
Можно вернуться к ответам из этого браузера в течение 30 дней, если не очищать его данные.
Пройти тест5 вопросов · Объяснение результата бесплатно
Короткий разбор с ИИ — бесплатно
По желанию получите наблюдения ИИ и вопросы для размышления по своему результату.
Один короткий разбор — без подписки, с отдельного согласия. Действуют лимиты. Запросить его можно на странице результата.
Когда этот тест может пригодиться
Для себя
Насколько я доволен своей жизнью?
Пять вопросов о жизни в целом. Получите бесплатный результат SWLS и выберите, чему хочется уделить внимание.
Посмотреть тему ↗Для себя
Что сохранить и что изменить?
Заметьте, что радует вас в жизни и где хочется перемен. Определять приоритеты будете вы.
Посмотреть тему ↗О методике
SWLS — шкала удовлетворённости жизнью Динера, Эммонса, Ларсена и Гриффина (1985). Пять прямых пунктов, ответы1–7, сумма5–35. Используется русский перевод Galina Martemyanova, размещённый на сайте автора. Он отличается от русской адаптации Осина—Леонтьева; её нормы к этому тексту не применяются.
Используется русский скан с сайта автора с подписью Galina Martemyanova. Отдельная проверка именно этого перевода не установлена. Данные адаптации Осина—Леонтьева к нему не приписываются.
Методическая основа и исследования
Что измеряет методика
SWLS — шкала удовлетворённости жизнью Динера, Эммонса, Ларсена и Гриффина (1985). Пять прямых пунктов, ответы1–7, сумма5–35. Используется русский перевод Galina Martemyanova, размещённый на сайте автора. Он отличается от русской адаптации Осина—Леонтьева; её нормы к этому тексту не применяются.
Как получается результат
Сумма пяти прямых ответов по шкале 1–7 даёт 5–35. Нужны все пять ответов. Отдельного общего показателя по сферам жизни нет.
Диапазоны 5–9, 10–14, 15–19, 20, 21–25, 26–30 и 31–35 описывают удовлетворённость в авторской английской форме. Русские пояснения этих категорий не являются клиническими порогами или российскими нормами.
Что известно об исходном инструменте
Diener, Emmons, Larsen и Griffin описали SWLS в 1985 году как общую субъективную оценку удовлетворённости жизнью. Исходный ключ и категории доступны в авторской форме.
Что проверено именно у Персоны
Используется русский скан с сайта автора с подписью Galina Martemyanova. Отдельная проверка именно этого перевода не установлена. Данные адаптации Осина—Леонтьева к нему не приписываются.
- Это общая оценка жизни, а не диагноз и не объяснение причин недовольства.
- Точный текст перевода сохранён со скана, включая необычную формулировку четвёртого пункта.
- Результат остаётся личным; категория не определяет вашу ценность.
Первоисточники
- SWLS: авторская страница шкалы и условия использования · 1985
Первоисточник, библиография и разрешение
- SWLS: русский перевод Galina Martemyanova
Точная русская форма с авторского сайта
- SWLS: исходная форма и диапазоны интерпретации
Авторский ключ и описательные категории
Подробнее о результате и ограничениях
Результат помогает разобраться в собственных ответах. Он не устанавливает диагноз и не заменяет личную оценку специалиста.
После ответов — объяснение каждой шкалы и вопросы для размышления. Оно рассчитывается по правилам опросника, без ИИ.
- Удовлетворённость жизнью — Общая субъективная оценка своей жизни, а не оценка отдельных сфер.
Источники, права и точная версия перевода
Версия: swls-martemyanova-ru-author-hosted-1.0.0.
Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985). Satisfaction With Life Scale. Русский перевод: Galina Martemyanova. Бесплатное некоммерческое использование с указанием авторов.
Copyrighted; бесплатно без индивидуального разрешения для исследователей с указанием авторов. Только некоммерческое использование.
Авторский сайт размещает русский скан; на скане указано Translated by Galina Martemyanova. Не собственный перевод Персоны; не адаптация Осина—Леонтьева.
Отдельная валидация именно перевода Galina Martemyanova не подтверждена. Нельзя приписывать ему результаты адаптации Осина—Леонтьева.
Общие ограничения тестов