Самостоятельно · 12 вопросов · 18+
Выбрать бережный ответ на неудачу
Рассмотрите, как можно признать ошибку и при этом не сводить себя к ней.
Как я могу описать неудачу без унижения себя?
Общий показатель SCS-SF касается отношения к себе в трудностях. Он может быть поводом заметить привычный ответ на неудачу, но не выбирает действие за вас.
Что можно узнать
Вы получите тот же общий результат короткой шкалы. Один подходящий способ ответить себе вы сформулируете самостоятельно после анкеты.
Пройти можно без регистрации. Бесплатный результат — после входа.
Пройти тестМожно вернуться к ответам в этом браузере в течение 30 дней, если не удалять его данные.
Два шага для себя
Назовите, что именно не получилось в одном важном деле, отдельно от оценки себя как человека.
Сформулируйте одну фразу поддержки и один посильный следующий шаг, который вы сами готовы выбрать.
- Непроверенный русский перевод не даёт клинических норм и категорий «низкий», «нормальный» или «высокий».
- Страница предлагает вопросы для размышления, а не проверенный курс терапии и не обещание изменить состояние.
Это тот же тест с теми же вопросами и правилами подсчёта. Тема помогает выбрать вопросы для самостоятельного размышления.
На чём основан тест
Как вы обычно поддерживаете или критикуете себя в трудные моменты.
Собственный русский перевод Персоны ещё не проверен; исследования оригинала и опубликованной русской полной SCS не подтверждают его точность.
Методическая основа и исследования
Что измеряет методика
Как вы обычно поддерживаете или критикуете себя в трудные моменты.
Как получается результат
После пересчёта шести обратных ответов рассчитывается одно среднее по 12 пунктам: от 1 до 5.
Больший показатель означает больше признаков бережного отношения к себе в этой анкете, без сравнения с другими людьми.
Что известно об исходном инструменте
Raes, Pommier, Neff и Van Gucht разработали SCS-SF в 2011 году на основе полной шкалы Neff. В голландских и английской выборках проверяли структуру, согласованность и связь с полной формой.
Что проверено именно у Персоны
Собственный русский перевод Персоны ещё не проверен; исследования оригинала и опубликованной русской полной SCS не подтверждают его точность.
- Короткая форма здесь даёт только общий показатель: её двухпунктовые подшкалы авторы считают менее надёжными.
- Нет клинических норм; показатель не определяет вашу ценность или необходимость терапии.
Первоисточники
- Raes и соавторы: Construction and factorial validation of a short form of the SCS · 2011
Разработка и исследование короткой формы
- Kristin Neff: SCS-SF, ключ и ограничения
Авторская форма и методические пояснения
О результате и первичном разборе с ИИ
Русский текст — собственный рабочий перевод Персоны с английской SCS-SF, ещё не проверенный на русскоязычной выборке. Отметьте, как часто вы обычно поступаете или чувствуете себя описанным образом в трудные моменты. Рассчитывается только один общий показатель 1–5; отдельных подшкал, норм, категорий «низкий/нормальный/высокий» и диагноза здесь нет. Результат не определяет вашу ценность или необходимость терапии.
Бесплатный первичный ИИ-разбор, если он доступен и вы отдельно согласились, объясняет тот же результат. Выбранная тема не передаётся ему как новая методика; переход через другую страницу не создаёт второй бесплатный разбор.