Самостоятельно · 5 вопросов · 18+
Насколько я доволен своей жизнью?
Пять вопросов о жизни в целом. Получите бесплатный результат SWLS и выберите, чему хочется уделить внимание.
Насколько моя жизнь соответствует моим ожиданиям?
Пять утверждений помогут остановиться и оценить жизнь в целом, не сводя её только к работе, отношениям или деньгам.
Что можно узнать
Сумма 5–35 и описательная категория из авторской шкалы; результат не указывает причину недовольства.
Начните без регистрации. Войдите после теста, чтобы открыть бесплатный результат.
Пройти тестМожно вернуться к ответам из этого браузера в течение 30 дней, если не очищать его данные.
Что можно попробовать после теста
Отметьте одну сферу жизни, которая сейчас вас поддерживает.
Выберите одну сферу, о которой хочется подумать внимательнее.
- Используется перевод Galina Martemyanova с сайта автора. Его отдельная проверка не подтверждена; это не адаптация Осина—Леонтьева и не российские нормы.
У разных тем этого теста одинаковые вопросы и подсчёт. Если у вас уже есть подходящий завершённый результат той же версии, проходить тест заново не нужно.
На чём основан тест
SWLS — шкала удовлетворённости жизнью Динера, Эммонса, Ларсена и Гриффина (1985). Пять прямых пунктов, ответы1–7, сумма5–35. Используется русский перевод Galina Martemyanova, размещённый на сайте автора. Он отличается от русской адаптации Осина—Леонтьева; её нормы к этому тексту не применяются.
Используется русский скан с сайта автора с подписью Galina Martemyanova. Отдельная проверка именно этого перевода не установлена. Данные адаптации Осина—Леонтьева к нему не приписываются.
Методическая основа и исследования
Что измеряет методика
SWLS — шкала удовлетворённости жизнью Динера, Эммонса, Ларсена и Гриффина (1985). Пять прямых пунктов, ответы1–7, сумма5–35. Используется русский перевод Galina Martemyanova, размещённый на сайте автора. Он отличается от русской адаптации Осина—Леонтьева; её нормы к этому тексту не применяются.
Как получается результат
Сумма пяти прямых ответов по шкале 1–7 даёт 5–35. Нужны все пять ответов. Отдельного общего показателя по сферам жизни нет.
Диапазоны 5–9, 10–14, 15–19, 20, 21–25, 26–30 и 31–35 описывают удовлетворённость в авторской английской форме. Русские пояснения этих категорий не являются клиническими порогами или российскими нормами.
Что известно об исходном инструменте
Diener, Emmons, Larsen и Griffin описали SWLS в 1985 году как общую субъективную оценку удовлетворённости жизнью. Исходный ключ и категории доступны в авторской форме.
Что проверено именно у Персоны
Используется русский скан с сайта автора с подписью Galina Martemyanova. Отдельная проверка именно этого перевода не установлена. Данные адаптации Осина—Леонтьева к нему не приписываются.
- Это общая оценка жизни, а не диагноз и не объяснение причин недовольства.
- Точный текст перевода сохранён со скана, включая необычную формулировку четвёртого пункта.
- Результат остаётся личным; категория не определяет вашу ценность.
Первоисточники
- SWLS: авторская страница шкалы и условия использования · 1985
Первоисточник, библиография и разрешение
- SWLS: русский перевод Galina Martemyanova
Точная русская форма с авторского сайта
- SWLS: исходная форма и диапазоны интерпретации
Авторский ключ и описательные категории
О результате и бесплатном ИИ-разборе
Результат помогает разобраться в собственных ответах. Он не устанавливает диагноз и не заменяет личную оценку специалиста.
Короткий ИИ-разбор объясняет ваш результат в целом. Его можно запросить один раз для пройденного теста, если функция доступна и вы дали отдельное согласие. Выбор другой темы не меняет разбор.