Самостоятельно · 4 вопросов · 18+
Что поддерживает моё ощущение счастья
Заметьте связь общего ощущения счастья с конкретными моментами своей жизни. SHS — четыре вопроса для взрослых.
Какие моменты дают мне ощущение, что жизнь радует?
Общее впечатление может заслонять маленькие приятные события. Конкретные примеры помогают понять, что уже поддерживает вас.
Что можно узнать
Получите средний балл 1–7 и пояснение самооценки счастья. Прохождение, базовый и подробный результаты бесплатны.
Начните без регистрации. Войдите после теста, чтобы открыть бесплатный результат.
Пройти тестМожно вернуться к ответам из этого браузера в течение 30 дней, если не очищать его данные.
Что можно попробовать после теста
Вспомните два момента последней недели, когда вам было хорошо, и запишите, что происходило.
Выберите один доступный элемент этих моментов и запланируйте его повторение.
Как пользоваться результатом
- Рабочий русский перевод не валидирован.
- Самоотчёт не диагностирует депрессию и не определяет норму счастья.
У разных тем этого теста одинаковые вопросы и подсчёт. Если у вас уже есть подходящий завершённый результат той же версии, проходить тест заново не нужно.
На чём основан тест
Общую субъективную оценку собственного счастья, включая сравнение с ровесниками.
Рабочий перевод Персоны не валидирован; исследование оригинала не подтверждает русский текст.
Методическая основа и исследования
Что измеряет методика
Общую субъективную оценку собственного счастья, включая сравнение с ровесниками.
Как получается результат
Среднее пунктов 1–4; пункт 4 сначала преобразуется как 8 минус ответ. Все четыре ответа обязательны; пропуски не восстанавливаются.
Диапазон 1–7: выше балл — сильнее самоописание себя как счастливого человека. Нормы и пороги не используются.
Что известно об исходном инструменте
Lyubomirsky и Lepper (1999) представили исследование надёжности и конструктной валидности оригинальной SHS. Авторская форма UPenn содержит четыре пункта и указание об обратном ключе пункта 4.
Что проверено именно у Персоны
Рабочий перевод Персоны не валидирован; исследование оригинала не подтверждает русский текст.
- Рабочий русский перевод не валидирован.
- Самоотчёт не диагностирует депрессию и не определяет норму счастья.
- Это SHS, а не Oxford Happiness Questionnaire; шкала не измеряет все стороны благополучия.
Первоисточники
- Subjective Happiness Scale — author form and reverse key, UPenn
author_hosted_form_and_key
- Lyubomirsky & Lepper: A measure of subjective happiness · 1999
original_validation_study
О результате и бесплатном ИИ-разборе
Рабочий перевод Персоны не прошёл проверку на русскоязычной выборке. Для каждого вопроса выберите точку от 1 до 7, которая лучше всего описывает вас; подписи крайних ответов различаются. Итог — самооценка общего ощущения счастья, а не диагноз или проверка депрессии. Здесь нет норм, порогов и категорий счастья; середина диапазона не является нормой.
Короткий ИИ-разбор объясняет ваш результат в целом. Его можно запросить один раз для пройденного теста, если функция доступна и вы дали отдельное согласие. Выбор другой темы не меняет разбор.