Самостоятельно · 6 вопросов · 18+
Как я прихожу в себя после стресса?
Сопоставьте самооценку восстановления с двумя недавними трудными ситуациями.
Пройти тестБесплатный результат — после входа.
Как выглядит моё восстановление в повседневной жизни?
Шесть утверждений помогают описать привычное ощущение восстановления. Конкретные примеры позволяют заметить, когда общий ответ подходит, а когда нет.
Что можно узнать
Вы получите средний балл BRS и пояснение его направления. Прохождение, базовый и подробный результат бесплатны.
Что можно попробовать после теста
Вспомните две трудные ситуации и запишите, сколько времени потребовалось, чтобы вернуться к обычным делам.
Отметьте одно различие условий: сон, нагрузку или поддержку. Используйте его для планирования следующей недели.
Как пользоваться результатом
- Рабочий русский перевод не валидирован; нет российских норм и категорий «низкой» или «высокой» устойчивости.
- Самооценка не определяет диагноз, причины трудностей или будущую реакцию на стресс.
Разные темы не меняют вопросы теста. Подходящий готовый результат можно использовать повторно.
На чём основан тест
Самооценку способности восстанавливаться после стресса и трудностей, а не ресурсы или причины устойчивости.
Собственный рабочий русский перевод Персоны не проходил психометрическую валидацию.
Методическая основа и исследования
Что измеряет методика
Самооценку способности восстанавливаться после стресса и трудностей, а не ресурсы или причины устойчивости.
Как получается результат
Шесть ответов 1–5. Пункты 2, 4, 6 пересчитываются как 6 минус ответ; среднее всех шести даёт 1–5. Требуются все ответы; пропуски не восстанавливаются.
Больше баллов — больше согласия с быстрым и сравнительно лёгким восстановлением. Математическая середина не является нормой; пороговые категории не используются.
Что известно об исходном инструменте
Smith et al. (2008) исследовали английскую BRS в четырёх выборках и сообщили данные о едином конструкте и связях с другими показателями. Это свидетельства об оригинале, а не о нашем переводе.
Что проверено именно у Персоны
Собственный рабочий русский перевод Персоны не проходил психометрическую валидацию.
- Рабочий русский перевод не валидирован; нет российских норм и категорий «низкой» или «высокой» устойчивости.
- Самооценка не определяет диагноз, причины трудностей или будущую реакцию на стресс.
Первоисточники
- NIDDK Look AHEAD: Brief Resilience Scale, v1 · 2018
Полная форма и направление кодирования пунктов
- Smith et al.: The brief resilience scale · 2008
Оригинальное исследование разработки и валидации
Сохранение и разбор результата
К ответам можно вернуться в этом браузере в течение 30 дней, если не очищать его данные.
Рабочий русский перевод Персоны не валидирован. Балл описывает вашу самооценку восстановления после трудностей, а не диагноз, силу характера или прогноз. Российские нормы и пороги не используются. Результат доступен только вам.
Короткий ИИ-разбор можно запросить один раз для пройденного теста, если функция доступна и вы дали отдельное согласие. Выбор другой темы не меняет разбор.