Самостоятельно · 28 вопросов · 18+
Как я справляюсь с трудной ситуацией
В напряжении легко замечать лишь один привычный ответ. Прохождение, базовый и подробный результат бесплатны.
Какие способы я использую сейчас?
В напряжении легко замечать лишь один привычный ответ.
Что можно узнать
Увидите 14 отдельных способов и выберете, что стоит внимательнее наблюдать.
Начните без регистрации. Войдите после теста, чтобы открыть бесплатный результат.
Пройти тестМожно вернуться к ответам из этого браузера в течение 30 дней, если не очищать его данные.
Что можно попробовать после теста
Вспомните одну трудную ситуацию и запишите, что вы уже делали, чтобы с ней справиться.
Запишите один способ и его последствия в ближайшие дни.
Как пользоваться результатом
- Рабочий русский перевод не валидирован; нет норм, диагноза и оценки эффективности. Каждый способ зависит от контекста. Только личное использование 18+.
У разных тем этого теста одинаковые вопросы и подсчёт. Если у вас уже есть подходящий завершённый результат той же версии, проходить тест заново не нужно.
На чём основан тест
Частоту 14 способов совладания с выбранной трудностью по самоотчёту.
Рабочий русский перевод Персоны не валидирован.
Методическая основа и исследования
Что измеряет методика
Частоту 14 способов совладания с выбранной трудностью по самоотчёту.
Как получается результат
По два пункта в каждой из 14 шкал; среднее 1–4, без обратных пунктов и общего балла. Все 28 ответов обязательны. Выбран расчёт среднего из раздела 2.2.1 статьи PMC2023; в других публикациях встречаются и суммы.
Больше балл — чаще отмечен конкретный способ; середина диапазона не норма.
Что известно об исходном инструменте
Carver (1997) представил краткую форму. Статья 2023 воспроизводит оригинальные 28 пунктов в Appendix A, но исследует также изменённую французскую 24-пунктовую структуру, которую здесь не используем.
Что проверено именно у Персоны
Рабочий русский перевод Персоны не валидирован.
- Рабочий русский перевод не валидирован; нет норм, диагноза и оценки эффективности. Каждый способ зависит от контекста. Только личное использование 18+.
Первоисточники
- Carver (1997), Consider the Brief COPE · 1997
original instrument development
- Structural validation, Appendix A Table A1 original Brief COPE · 2023
French clinical structural validation; reproduced original form
- Godor2022: Investigating susceptibility to change of coping and resiliency during COVID-19 · 2022
primary empirical study using14 independent factor sums
О результате и бесплатном ИИ-разборе
Выберите одну трудную ситуацию и отвечайте о том, как вы с ней справляетесь. 18+. Рабочий перевод Персоны не валидирован на русском языке. 14 отдельных средних 1–4 отражают частоту способов совладания; норм, диагноза и общего балла нет. Полезность зависит от ситуации и последствий. Вопросы об алкоголе и наркотических веществах не рекомендуют их употребление.
Короткий ИИ-разбор объясняет ваш результат в целом. Его можно запросить один раз для пройденного теста, если функция доступна и вы дали отдельное согласие. Выбор другой темы не меняет разбор.